"NEIN" sagen können
Hast du dich mal gefragt, warum es uns so schwerfällt, klar und direkt "Nein" zu sagen?Psychologisch betrachtet fürchten wir eine Ablehnung oder einen möglichen Konflikt – Wir haben Angst vor "Sympathieverlust". Da wir soziale Wesen sind, wollen wir solche Situationen also vermeiden. Das aber kann uns auch schaden, denn unser Gehirn gewöhnt sich daran, immer "Ja" zu sagen und so fällt es uns zunehmend immer schwerer ein Nein auszudrücken. Wir berücksichtigen unsere eigenen Gefühle und Grenzen nicht mehr, wir verlieren den Respekt vor uns selbst. Warum tue ich etwas, was ich im Grunde gar nicht möchte und sage es nicht? Ich gebe dir heute ein paar Tipps, wie es dir leichter fallen kann, auch einmal respektvoll und empathisch "Nein" zu vermitteln.
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