Resilienz – Die Kunst, aus Krisen gestärkt hervorzugehen
Wie du Widerstandskraft im Alltag aufbaust, um mit Herausforderungen und Krisen besser umzugehen und sie als Teil unseres Lebens zu akzeptieren.Resilienz beschreibt unsere psychische Widerstandsfähigkeit. Wir alle haben immer wieder mal mit schwierigen Situationen zu tun. Damit uns diese Herausforderungen nicht erdrücken, ist es wichtig, unsere psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. Akzeptiere, dass so etwas zu unserem Leben gehört. Doch es hängt von unserer Betrachtungsweise ab, ob wir es als Niederlage und Belastung mitnehmen oder ob wir es als Erfahrung und Chance akzeptieren und daraus lernen. Ich gebe euch heute ein paar praktische Tipps, um Resilienz zu erlernen und berichte von Beispielen aus dem Leben.
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