So wirst du souveräner – Ein "Nein" ohne Schuldgefühle
Mal ganz souverän "Nein" sagen, das kann aus verschiedenen psychologischen Gründen herausfordernd sein, darunter das Bedürfnis nach sozialer Akzeptanz, Angst vor Konflikten, niedriges Selbstwertgefühl, erlernte Verhaltensmuster, Schuldgefühle, Bedürfnis nach Kontrolle und starke Empathie. Das Erkennen dieser Gründe ist der erste Schritt, um gesunde Grenzen setzen und die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und verteidigen zu können.Mein Podcast „Mastermind Circle“ und alle Folgen findest du bei Apple Podcasts, Spotify und YouTube.
